Tänä viikonloppuna startataan messusyksy – Elä & Nauti 50+ Oulu -messuilla!
Ovet messuille ovat avoinna klo 10-16 lauantaina ja sunnuntaina. Tule kuulemaan mm. hyvinvoinnista, kulttuurista ja digitalisaatiosta! Mikäli kahvihammasta alkaa päivän mittaan kolottaa tai nälkä yllättää, on tapahtumassa tarjolla kahvia, virvokkeita ja syötävää usealla eri pisteellä.
Tapahtumassa ovat edustettuina erilaiset palveluntarjoajat aina kuntosaleista matkatoimistoihin sekä palvelukoteihin, kosmetologipalveluista teatteri- ja musiikkielämyksiin. Löydät messuilta myös kirjakahvilan, jossa kahvi- tai teekupposen ääressä voi tutustua erilaisiin teoksiin. Elä & Nauti -tapahtumassa pääset tutustumaan erilaisiin hyvinvointi- ja kulttuuripalveluihin sekä tekemään ostoksia.
Ohjelmalava 1
10:30 Veli Tuomivaara, Pohjola Terveys: Muistihäiriö – onko syytä huoleen?
11:00 Susanna Rekilä, Oulun Osuuspankki: Edunvalvontavaltuutus
11:30 Risto Laitila: Ikääntymisen hyvä resepti
12:00 Pauliina Rauhala: Kirjailijahaastattelu
12:30 Oulun ev.-lut. seurakunnat: Laulu yhdistää
13:00 Satu Silvo: Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille
14:00 Kaarina Suonperä ja Anna-Liisa Tilus, Lastenklinikoiden Kummit ry
14:30 Satu Makkonen, SunHeart Ky: Shindo®-rentoutus
15:00 Johanna Pakonen
Ohjelmalava 2
10:30 Anna-Maija Kreivi, Synergy: Suoliston bakteerikannan merkitys koko kehon hyvinvointiin
11:00 Petteri Viramo, Caritas Palvelut Oy: Pidä huoli muististasi
12:30 Marjukka Manninen, Pohjois-Pohjanmaan liitto: Näkökulmia maakunta- ja soteuudistukseen
13:45 Arto Lamberg, Coronaria Hoivapalvelut: Senioriasuminen
14:15 Jenni Juntunen, Oulunseudun Fysioterapia: Lantiopohjan toimintahäiriöt
Workshop-lava
10:30 Ulla Arifullen-Hämäläinen, Miina Sillanpään Säätiö: Muistipuisto®, koska aivoterveys on pääasia!
11:00 Satu Vääräniemi, Nordea: Digitalisaatio ja sähköinen tunnistautuminen
11:30-12:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
12:30 Jaakko Savilampi, Liikenneturva: Myönteinen vuorovaikutus liikenteessä
13:00-15:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
Ohjelmalava 1
10:30 Oulun ev.-lut. seurakunnat: Laulukirkko
11:00 Risto Laitila: Ikääntymisen hyvä resepti
11:30 Anna Leinonen, Nordea: Miksi kannattaa laatia edunvalvontavaltakirja ja testamentti?
12:00 Päivi Tapanainen, Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri: Uusi lasten ja naisten sairaala
12:30 Natali Mäkipää, -417 Gaya; Ihon hyvinvointi
13:00 Satu Silvo: Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille
14:00 Pauliina Rauhala: Kirjailijahaastattelu
14:30 Satu Makkonen, SunHeart Ky: Shindo®-rentoutus
15:00 Inga Söder
Ohjelmalava 2
11:30 Piritta Mäntyjärvi, Vocatum: Joogahetki
12:00 Hannu Hietala, Sp-Koti Oulu: Oulun Asuntomarkkinakatsaus
12:30 Harri Puolitaival, Onnenrinne: On aika itkeä ja on aika nauraa. Muutto omasta kodista palveluasumisen piiriin on iso elämänmuutos
14:30 Ulla Arifullen-Hämäläinen, Miina Sillanpään Säätiö: Muistipuisto®, koska aivoterveys on pääasia!
Workshop-lava
10:30-12:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
12:30 Kaisa Hartikka ja Paula Mustonen, Aivosilta-hanke:Tietoisku aivoterveydestä
13:00-14:30 Digi Workshop – Kysy digistä!
14:30 Suomen Lions-liitto I-piiri: Lions-palvelutyö sopii kaiken ikäisille
Tutustu eri ohjelmanumeroihin tarkemmin tapahtuman sivulta.
Näyttelijä, ravintolayrittäjä ja kaupunginvaltuutettu – Satu Silvolla on monta rautaa tulessa, mutta hektisyydenkin keskellä hän muistaa kiinnittää huomiota myös oman hyvinvointinsa ylläpitämiseen. Sadun vinkki kiireisen elämän hallintaan on ravinnon, liikkumisen, stressin hallinnan ja rauhoittumisen tasapaino. Tärkeintä näissä on tehdä asiat itselleen sopivalla tavalla. ”Valitettavan usein halutaan tulosta heti, mutta hyvinvoinnin tulokset ja tasapainon hetket vaativat sinnikästä työskentelyä ja muutokset tapahtuvat pikkuhiljaa”, kertoo Silvo.
Hyvinvoinnin teemat kulkevatkin Silvon mukana elämän jokaisella osa-alueella politiikasta ravintolayrittämiseen. ”Kun tunnistat sinulle tärkeät elämän 3-4 arvoa ja teet valintoja niiden kautta, huomaat hymyileväsi enemmän etkä toimi itseäsi tai arvojasi vastaan. Voit olla enemmän tyytyväinen itseesi”, Silvo pohtii.
Kesällä Silvo lomaili ja rentoutui kovan työtahdin jälkeen kulkien, nauttien ja aistien suomalaisia metsiä. Kesään kuului myös mökkeilyä ystävien kanssa sekä teatterialan Chekhov-kurssi. Syksyn saapuessa Silvo nauttii puutarhan sadosta: ”Kaikki upeat yrtit ja salaatit, joista voi tehdä päivittäin huikeita PH-smoothieita. Kurpitsat ja luomuporkkanat tulevat taas, joista mehun tekeminen on täydellistä!
Silvon luotsaamassa kasvisravintola Silvopleessa on meneillään muutoksia, kun ravintolan vuokrasopimus loppuu vuoden vaihteessa. Ravintola Silvopleen tulevaisuuden ideointi käykin jo kuumana. Silvo harrastaa tällä hetkellä iyengar-joogaa 2-3 kertaa viikossa. Myös puutarhanhoito, teatteri, kulttuuri ja radiosta luontoillan ja tiedeohjelmien kuuntelu ovat osa hänen vapaa-aikaansa.
Elämästä nauttimisen pieniä ilon hetkiä löytyy Silvon arjesta runsaasti:
Nautinnolliset oivallukset. Siilit, jotka tulevat päivittäin ruokakupille. Puutarhassa kasvavat kukat ja syötävät herkut. Nautin ihanan mieheni seurasta ja meidän hulvattomasta ja pöhköstä huumorista. Nautin Silvopleen henkilökunnan osaamisesta ja asiakkaista. Tuulesta, joka hivelee kasvoja tai sähkölangalle kerääntyvistä muuttolinnuista. Sähköpyörän keveydestä – aikuisista lapsistani.
Satu Silvo pitää Elä & Nauti 50+ Oulu -messuilla luennon aiheesta Ravinnon ja terveiden elämäntapojen merkitys ihmisen hyvinvoinnille. Silvon luennot messuilla lauantaina 15.9. klo 13:00 ja sunnuntaina 16.9. klo samaan aikaan. Tutustu messujen ohjelmaan täältä.
Silvo nähdään myös Rovaniemen Elä & Nauti 50+ -messuilla 29.-30.9.
Lue lisää Elä & Nauti 50+ Oulu -messuista täältä.
Lue lisää Elä & Nauti 50+ Rovaniemi -messuista täältä.
Osallistu Elä & Nauti 50+ Oulu Facebook-tapahtumaan